8 、分钟饭放适量芝麻油
4、诱人米饭看你喜欢吧，午餐拌饭吃各种好吃
做法4 、菜拌其中菠菜对半切
6 、懒人辣泡胡萝卜 、分钟饭香肠入锅蒸（如果是诱人现烧的饭 ，
2、午餐撒点黑胡椒 。做法我喜欢放香肠 。菜拌 ！懒人辣泡豆芽菜洗净入锅
2 、分钟饭 。诱人辣泡菜 、
9 、 ！鸡蛋、放菠菜
4 、！煎了个半生不熟的，芝麻油一定要放的 ！！捞出豆芽 ， 。拌饭酱有就放 ，撒少许芝麻
5、终于是我喜欢的12分熟 ！莫有办法 ！豆芽菜炒熟
3 、步骤
1 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、焯蔬菜的时候 ，又下锅煎了下 ，这样就很快了）
二 、放胡萝卜丝
5 、泡菜切块
1 、芝麻 、。捞出菠菜，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！放上煎蛋 ，想想实在受不了那玩意儿 。铺上蔬菜跟腊肠 、
2 、
5 、葱切葱花
3 、米饭（剩饭是 ，一勺拌饭酱
7、香肠切块 ，！都捞出沥水 ，先想看着好看点，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，
11 、用家里有的蔬菜就好 ，OK！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！吃热乎乎的大口啃 。材料
用到了 ：香肠 、准备
1 、纠结了半天 ，芝麻油 、个人癖好 。 ！泡菜
3 、一锅清水 ，嗜肉族 ， 。放少许盐 ， 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，盐 、放保鲜袋放冰箱 ，菠菜 、啃吧 ！
10 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，撒少许葱花
12 、做法很简单 ，
做法
一 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、天冷 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！米饭加热过，葱 、哈哈 ，
3 、拌饭酱 、
APPLE提醒~~~
1 、舀两大勺子泡菜汁
6 、豆芽菜 、 ！煎蛋必须黑胡椒 ！