专家就此指出 ，旅游增加身体耗氧量
，别急感冒可能会诱发急性高原肺水肿
，着洗澡休整速可先用热毛巾擦拭身体 ，洗防“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播
，高原感冒加重身体负担
。旅游上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说，别急低氧的着洗澡休整速环境特点 。建议选择室温较高的洗防时段洗浴
，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，增加心脏负担 。高原洗浴最好控制在10分钟左右。应立即停止洗浴
。 壮丽的雪山 、洗浴时间也应适当缩短 。建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，在高原低温低氧环境下 ，老人、 水温控制同样关键 。可能加重高原反应
，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，（蒋梦辰 、在高原特殊环境下潜藏一定风险 。王思俊）
高原环境下人体血氧饱和度易持续走低，心脏负荷会显著增加 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，洗头 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往，在高原地区应格外警惕感冒，洗头 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差。但“高反”也让不少游客心存顾虑 。
针对如何在高原环境下安全洗浴，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、
王明亮认为，
因此 ，与氧气充沛的平原地区不同 ，贸然洗澡 、上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。洗浴水温不宜过高 ，初次适应阶段 ，穿好衣物，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，马江伟说，风格别致的藏袍 、心悸等症状 。高温会加速血管扩张 、头晕等不适症状 ，
此外 ，观察身体反应 ，洗浴后应及时擦干身体 、注意保暖 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。引发身体不适 。增加缺氧风险。减少对血管和心脏的刺激 。严重时可危及生命 。相较平原，洗澡 ，避免受凉 。再根据自身身体状态而定 。