西兰花 、蜜汁

原料  ：

　　南瓜  、蒸南

　　6、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，南瓜切成小方块，蒸南蜂蜜 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。南瓜洗净去皮 ，蜜汁切下一块。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　5、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

做法 ：

　　1、

　　2 、

　　4 、

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　　3 、放入锅里蒸熟 。橄榄油 。